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2016年8月

人を批判してませんか?

みなさんこんにちは。

 

さて今日はみなさんに質問です。

 

自分に問いかけるのもよし、

 

自分の周りの人がやっていなかを見てみるのもよしです。

 

『人を批判していませんか?』

『人を落として、自分の評価をあげようとしてませんか?』

『人と比較して相手の悪い部分を見て批判対象にしてませんか?』

 

 

 

 

自分の評価を上げるために、他者と比較して、他者を陥れるようなことをしていませんか?

陥れるまではしなくても、批判したりしてませんか?

 

 

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その人の短所を指摘して改善させていくことと批判することは違いますよ。

 

さて、みなさんはどうですか?

 

みなさんの周りはどうですか?

 

私は他者の批判をすることは好きではありません。

人を陥れたりすることは好きではありません。

競争も好きではありません。

時には競争心は必要だと思いますが、それは自己の向上のためであって

相手を蹴落とすという競争ではありません!!!

 

なぜ好きじゃないか?

人としてどうかというよりも、

それをしてしまうことで

自分の限界を決めてしまうから!!!

自分でこれ以上成長しないということを無意識に決めてしまうから!!!

 

どういうことかわかりますか?

 

人を陥れる行為をするということは

今以上に自分は成長できないということ、

成長することを諦めてしまっているからです。

 

意味わかりますか?

 

批判も一緒だと私は思います。

 

自分の限界を決め、今以上に自分が成長しないから、

今の自分と比較して、

今の自分よりも上にいると思う人を陥れる。

 

そこに自分がそこまで成長してやろう

自分がそれ以上に成長してやろうという意識はないですよね?

 

今のままでは、自分よりも優れている人はたくさんいます。

 

 

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だったら

 

なりたい自分の目標を設定して、

その自分になれるように行動すれば、

他者を陥れたり、蹴落としたりしなくても良くなりますよね?

 

私は昔本当にこの他者と比較して、蹴落としてやろうという意識が強くありました。

 

その時は何をやってもうまくいかないし、

うまく蹴落として自分が優位になっても

全然嬉しくもなく、虚しさがありました。

 

そして、それは自己成長がないことが原因だとわかってから思考・行動を変えて、、、

 

人生一変しました!!!

 

今は何をしても楽しいことばかり!!!

 

ワクワクしながら仕事ができます!!

 

みなさんもワクワク仕事してみませんか?

 

山川でよければいつでもお手伝いします!!!

 

会社・起業コンサルだけでなく、

人生、生きかた、やりたいことコンサルも受けています!!

 

起業の場合は整体、エステ、サロンなど健康・美容系のコンサルが得意です。

 

私のコンサルを受けて

『毎日朝起きるのが楽しいです』

『寝る前に早く朝にならないかな』

『仕事を楽しくできます』

『新たな目標を見つけました』

『ワクワクしかありません』

など嬉しいメッセージをいただきます!!

 

もし、コンサル希望や気軽な相談でもしたいなっと思った方は

LINE:nobuto610までメッセージください!!

近々LINE@も作成予定です。

 

 

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お客様の声をご紹介!

みなさんこんにちは。

津市の口コミNo1を維持し続けるガジュマルです!

 

今日は久々にお客様の声をご紹介していきたいと思います。

 

日々多くのお客様からとても嬉しいお言葉をたくさんいただく事ができ、本当に感謝しています。

 

お客様に喜んでもらえる、笑っていただける事で私のやる気はパワーアップしています。

 

本当に感謝致します。

 

是非これからも体質改善整体ガジュマルをどうぞよろしくお願い致します。

 

 

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実は私は整形外科医です。

整形外科医になりはや20年経ちます。
お恥ずかしいですが、私は体でも特に痛みなどを専門に扱う整形外科医です。
専門でありながら実は腰痛がなかなか良くならなくて自分でも様々なことをしてみたのですが、一向に良くならず、、、
限界を迎えた時にガジュマルの噂を患者から聞いて訪ねました。
カウンセリングでなぜか医師というのがバレました、、、(不思議な人だ)
しかし!驚いたのが、ガジュマルの院長は医師の私に身体の仕組みとなぜ腰痛がよくならなかったのかをしっかり説明してくれました!と、いうか専門家なのだからと少し指導をされちゃいました(笑)
しかも20年のキャリアの私よりも詳しいし、知らない身体の仕組みで、悔しさもあったんですが、なぜかこの院長の笑顔に逆にもっと教えてと言ってしまいました(笑)
この院長はなぜここまでできて整体師?と疑問さえ覚えました!
うちで働いてほしいです!(やんわり誘ったら、やんわやら断られました)笑
施術は、、、痛い。とにかく痛かった。
なのに終わった瞬間に腰痛なし?!
途中で痛み止め打たれた?みたいなくらい痛みがない!
これが患者さんが言ってたゴットハンドか!!
これからも通わせて頂きながら、ヘッドハンティング続けますのでよろしくお願い申し上げます!!!!
ファンとして写真も上げておきます!

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良いお誘いをいただきありがとうございます。

病院ではできないことを民間レベルでやっていくことがガジュマルの使命と思っていますので、やんわりお断りさせていただきました。

しかし、素敵なお誘い嬉しかったです。

痛いですが、結果をだしていくことを重要視しています。

 

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10年以上悩んでいた腰痛・冷え性がなくなりました!

10年以上前から冷え性が気になっており、年々ひどくなり、それに伴い腰痛もでてきました。
整形外科などにもいきながら、痛み止めなどで腰痛はごまかしながらやってきましたが、
冷え性はどんどんひどくなり、便秘にも悩まされるようになりました。
そんな時にガジュマルさんを紹介していただきました。
カウンセリングでなぜ今の冷え性や腰痛、便秘がでてきているのか、
そしてそれを改善するにはどのようにしたらいいのか教えていただきました。
施術はとても痛いのですが、終わった瞬間にその痛みを忘れるくらいの体の軽さと
腰痛が一切ないのに驚きでした。
通う中で冷え性も便秘も解消され、大満足です!
本当にありがとうございます!

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冷えは本当に万病の元です。

今はなにもなくても、後々内科的な病気になりやすくもなるのでしっかり改善していきましょうね!!!

 

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頭痛が全くなくなりました。

前々からの頭痛があり、いろいろなところに行きました。

 

 

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前までは薬をいつも飲んでいるような状態でしたが他のところでかなり薬を飲む量も減ってきました。
しかし天気の悪い日など頭痛がすることもあり、最後のひとおしがない状態でした。
そこで少し遠かったのですが地元の人が通ってていると言うことでわざわざそんな遠くまで通う整体とはどういうものかと興味もあり行きました。
車で1時間以上かかりますが、とりあえず知り合いの紹介なので行ってみました。
カウンセリングではすごく丁寧にしていただき、なぜ頭痛が起きるのかと言うメカニズムをわかりやすく納得のできる形でしていただきました。
口コミを見てお医者さんも通っていると言うことで信頼できると思いました。
治療は優しくはないのですが終わった後のスッキリ感が半端ないです。
施術を2回ほど受けた頃から雨の日でも頭痛がしなくなり、 3回目以降は全く頭痛がしません。
頭痛のない生活がこんなにも快適だったのかと本当に感謝しています。
また悪くなるようなことがあれば相談をしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。

 

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頭痛は本当につらいですよね。

私も元々頭痛で悩んだ経験があるので、頭痛でこられる方には必死です!

これからもどうぞお気軽にお越しください!

 

たくさんの方のお声を頂き

ガジュマルは成り立っています。

私のお店ではなく

お客様が作っているお店がガジュマルです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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便秘解消に欠かせないものは?

みなさんこんにちは。

体質改善整体ガジュマルです。

今日も一緒に学んで行きましょう。

 

 

食物繊維をお話しを何度か繰り返してきましたが、

 

 

 

 

便秘の解消というキーワードで調べていくと

 

 

 

 

まず、食物繊維やオリゴ糖などが出てきたり、連想したりします。

 

 

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そして最近では乳酸菌や

最前線のものでは『乳酸菌生産物質』などがあります。

しかし、実はこれらのものよりも重要なものがあるってわかりますか?

実は上記に挙げたものを摂取したり、気をつけていても

便秘解消にはならないんです!!!

 

重要というか、基本というか、

上記のようなものをとって便秘を解消するための前提条件として

 

『水』をとっていること!!



水は体の中をすすぐ機能があるのと

水に含まれる『ミネラル』がとても

『便秘解消』に重要になります!!!

 

『ミネラル』の中でも

便秘解消に欠かせないのが『マグネシウム』

なぜマグネシウムが便秘解消に役立つのかというと、

マグネシウムを摂取すると、その一部は消化吸収されず、大腸まで届きます。

 

大腸に届いたマグネシウムは、そこで水分を引き込む役割を果たすんです。

 

便秘解消には、「水分を含ませて便をやわらかくする」というのも不可欠です。
水分不足のカチカチ便では、なかなか出られませんから。この点でマグネシウムが非常に役立ってくれる、というわけなんです。

 

 

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硬度が高いということは、それだけミネラル含有量が多いということ。

 

 

硬度400以上のミネラルウォーターを選ぶのがおすすめです!!

 

便秘は体に様々な不調をきたします!!

便秘解消は体質改善の根本的なものとなります!!

食物繊維もマグネシウムも、便秘解消に役立つためには水分が不可欠ですからね。

水分をきちんと摂って、本来の力を発揮してもらいまししょう。

また、水を飲むときのアドバイスとしては排尿をした後にとるという生活習慣にすることをおすすめします。

排尿はデトックスです。

ようは水が体の中をすすいでくれている状況です。

すすぐことで初めてミネラルなど新しいものが吸収してくれます!

どうせなら、効率的に水を飲み、生活習慣にすることで

 

体質改善しましょう!

今日も最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

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食物繊維をとると便秘になる?

みなさんこんにちは!

 

今日も食についてお話しします!

 

ガジュマルのお客様にも

 

 

『便秘』に悩む方がたくさんいらっしゃいます。

 

 

 

便秘であるために生理不順や自律神経失調症、肩こり、頭痛などの原因にもなってくるので

 

 

便秘を解消する事は非常に重要な事なんです!

 

 

 

便秘といえば『食物繊維』と連想する方が多いのですすが、

実はこの食物繊維にも落とし穴があるのですが、前回は

『不溶性食物繊維』『水溶性食物繊維』のお話しをしましたが、

今日は最近流行ってきている『玄米』についてです。

 

玄米の場合、便秘に良いとされていますが、

実は逆に便秘を悪化させてしまう事もあるんです!

 

玄米は、食物繊維豊富ということで、
便秘解消に役立つ、と世間では認識されていますよね。

 

ところが実際には
「便秘解消のために、白米の代わりに玄米を食べているんだけど、
便秘が解消するどころかむしろ悪化している気がする」

というような悩みをお客様からもよく聞きます。

 

実は、玄米による便秘解消というのは、
長年の便秘で、ましてや下剤の利用等で腸が弱っている人にはちょっと不向きな食べ物なんです!

 

というのも、玄米の食物繊維は

前回にお伝えした「不溶性食物繊維」と言って、


水に溶けないタイプの食物繊維なのですが、

得に玄米の不溶性食物繊維は、特に硬いんですよね。

 

腸が弱っている状態で硬い不溶性食物繊維を大量に摂ると、

未消化になってかえって腸に負担をかけてしまうことがあるんです。

では、玄米は悪なのか?

そうではありません!!

食べ方、取り方の問題です!

便秘がすでにひどい状態の人が玄米を食べる場合は、

ある程度他の方法で便秘解消を試してみて、状況が多少改善されてきた頃に、

さらなるサポート役として玄米を取り入れる、という形にするのが良いと思います。

基本的には便の比重が軽くなった時くらいが良いです!

その目安は便が浮いてきそうかどうかという判断がいいです!

 

また、玄米を炊く時は水にひたす時間を白米よりもずっと長くすること、
そして食べる際は絶対に早食いせず「よく噛んで食べる」ということが大切です。

 

少しでも「玄米の食物繊維をほぐしておく」ということが、腸に負担をかけないためのポイントとなるわけです!!

 

また、玄米の不溶性食物繊維がちゃんと腸内で流れられるよう、
汁物のおかずと一緒に食べるなど、水分補給も忘れないようにしましょう。

やはり水分がここでも重要になります!

 

食物繊維が便秘解消のために力を発揮するには、じゅうぶんな水分が必要です。

 

水溶性食物繊維は、それ自体が水分をとりこむことで便をやわらかくします


不溶性食物繊維も、それを流してくれる水がなければ、腸内で詰まるだけなんです!

 

「トイレに行きたくなったり、むくみが出るのが嫌だから」と水分摂取を控えるのは絶対にNGですよ。

 

理想的な食卓の献立は「一汁三菜」と言われますが、
実際、汁物を献立の中に入れることは、水分摂取をするために非常に大切なこと!!

 

食事にはできるだけ汁物のおかずを加えるようにし、
それがない場合には水やお茶などをしっかり飲むようにしましょう。

 

ちなみに、冷たい水ではなく温かい水を飲むと、トイレやむくみに対する影響を減らせる可能性がありますので、
トイレやむくみ防止のために水分を控えたいという人は、まずはそこから試してください!!